9:00 – 10:30 – spotkanie organizacyjne i śniadanie.
10:30 – 11:30 – medytacja wewnętrznej radości (warsztaty).
11:30 – 13:30 – wyprawa pod największą stupę Azji – Bodnath.
14:00 – 15:30 – lunch
15:30 – 17:00 – czas wolny
17:00 – 18:30 – uaktywnianie wewnętrznych energii uzdrawiających – warsztaty.
18:30 – 19:00 – przekąska wieczorna
19:00 – 21:00 – wieczorna wyprawa do miasta umarłych.
21:30 – powrót do hotelu.
09:00 – 10:30 – spotkanie organizacyjne i śniadanie.
10:30 – wyjazd do Bhaktapur, starożytnej perły Nepalu.
11:00 – 14:00 – zwiedzanie Bhaktapur.
14:00 – 15:00 – lunch.
15:00 – 16:00 – czas wolny.
16:00 – powrót do hotelu
17:00 – 19:00 warsztaty. Praca z moksą na punktach energetycznych ciała.
19:00 – kolacja i czas wolny.
07:00 – wyjazd do Chitwan
09:00 – 09:45 – śniadanie w drodze, w rekomendowanej przydrożnej restauracji.
13:00 – 14:00 – zameldowanie w hotelu i odpoczynek.
14:00 – 15:30 – lunch
16:00 – 19:00 – joga (leczenie oddechem). Warsztaty świadomego kierowania leczniczej energii.
19:00 – 20:00 – kolacja i później czas wolny.
08:00 – 09:00 – śniadanie.
09:00 – safari
14:00 – 15:00 – obiad w terenie
15:00 – 17:00 – safari
17:30 – 19:00 – masaż powięziowy rąk – warsztaty.
19:00 – 20:00 – kolacja i czas wolny.
08:00 – 09:00 – śniadanie
09:00 – 13:00 – safari
13:00 – wyjazd do Pokhary.
14:00 – 14:45 – lunch w drodze do Pokhary.
18:00 – 19:30 – zameldowanie w hotelu i kolacja.
19:30 – 20:30 – medytacja głębokiego oczyszczenia.
08:00 – 09:00 – śniadanie
09:00 – 12:00 – wyprawa pod stupę pokoju. Oglądanie panoramy miasta.
12:00 – 14:00 – spacer po mieście, zwiedzanie Pokhary.
14:00 – 15:00 – lunch
16:00 – 18:30 – Jezioro Phewa. Wyprawa łodzią i podziwianie zachodu słońca.
19:00 – 20:00 – kolacja
08:00 – 09:00 – wprowadzenie do medycyny tybetańskiej
09:00 – 17:30 – wizyta w obozie tybetańskich uchodźców.
W programie: poznawanie tybetańskiej kultury, wizyta i diagnoza u tybetańskiego lekarza, wizyta w świątyni i uczestniczenie w uzdrawiających ducha, rytuałach. Tradycyjne śniadanie i lunch.
17:30 – 18:30 – powrót do hotelu i odpoczynek
18:30 – 19:30 – kolacja
19:30 – 20:30 – medytacja głębokiego snu.
07:00 – wyjazd z Pokhary do resortu nad rzeką Trishuli.
Śniadanie w drodze.
12:30 – 13:00 – przyjazd na miejsce i zakwaterowanie.
13:00 – 14:00 – lunch
14:00 – 16:00 – joga grupowa
16:00 – 18:00 – aktywacja czakr za pomocą kryształów i kamieni półszlachetnych. Warsztaty.
18:00 – 19:00 – czas wolny. Odpoczynek.
19:00 – 21:00 – kolacja przy ognisku.
08:00 – 09:00 – śniadanie
09:00 – 10:00 – ćwiczenia usprawniające przepływ krwi i limfy w ciele.
10:30 – 13:00 – spływ kajakami w dół rwącej rzeki
13:30 – wyjazd do Kathmandu
Lunch (suchy prowiant) w drodze.
17:00 – 18:00 – zameldowanie w hotelu i odpoczynek.
19:00 – 21:00 – uroczysta kolacja.
09:00 – 10:00 – śniadanie
10:00 – wyjazd pod stupę Swayambu.
10:45 – 11:15 – podchodzenie pod stupę po schodach (zbieranie zasługi).
11:15 – 12:00 – medytacja zdrowia pod stupą.
12:00 – 13:00 – zwiedzanie kompleksu.
13:00 – przejazd na Thamel
13:45 – 15:30 – lunch.
16:00 – 18:00 – koncert gongów i mis tybetańskich.
Następnie przejazd do hotelu.
19:00 – 20:00 – kolacja.
09:00 – 10:00 – śniadanie
10:00 – 14:00 – warsztaty: leczenie misami tybetańskimi. Poziom podstawowy (technika relaksacyjna).
14:30 – 15:30 – lunch.
15:30 – 18:30 – warsztaty. refleksologia energetyczna i cieplna. 12 kluczowych punktów ciała.
18:30 – 19:30 – medytacja aktywna pod stupą.
19:30 – 20:30 – kolacja.
09:00 – 10:00 – śniadanie
10:00 – wyjazd do Patanu.
10:00 – 13:00 – zwiedzanie świątyń i pałacu w Patanie. Zakupy dla chętnych.
13:00 – powrót do hotelu
13:30 – 15:00 – lunch
15:00 – 19:00 – tybetańskie metody diagnozowania zdrowia – warsztaty.
19:00 – 20:00 – kolacja
08:30 – 10:30 – wyjazd na kiermasz żywności i degustacja potraw.
11:00 – 14:00 – tybetańska refleksologia energetyczna. Okłady i kąpiele stóp. Warsztaty.
14:00 – 15:30 – lunch
15:30 – 17:00 – joga
17:00 – 18:00 – czas wolny.
18:00 – 19:00 – kolacja
19:00 – wyjazd na Thamel.
Życie nocne w Kathmandu. Zwiedzanie klubów, degustacja alkoholi (dla chętnych) i słuchanie muzyki na żywo w klubach.
23:00 – powrót do hotelu
09:00 – 11:00 – uroczyste śniadanie.
11:00 – 12:30 – medytacja miłości.
12:30 – rozdanie dyplomów i zakończenie programu.
Zakwaterowanie
Zakwaterowanie w hotelach budżetowych * i ** wg kategorii lokalnej. 8 rozpoczętych dób hotelowych: Katmandu (7), w pokoju u rodziny lub w namiocie nad rzeką Trishuli (1), Pokhara (3), Chitwan (2), Pokoje dwuosobowe.
Wyżywienie
Śniadania (14, w tym jedna degustacja), lunche (13, w tym jeden suchy prowiant) i kolacje (13).
Świadczenia
Cena obejmuje: wszystkie wymienione w progranie noclegi, przejazdy autokarem, minibusem lub innymi środkami transportu do miejsc wymienionych w programie, posiłki wymienione w programie, opiekę polskiego pilota, program turystyczny wymieniony w programie, butelkę wody na dzień, na osobę, wejścia do miejsc, wymienionych w programie.
Cena nie obejmuje: kosztów biletów wstępu do miejsc nie wymienionych w programie, napiwków dla lokalnych przewodników, bagażowych, kelnerów i obsługi. Nie obejmuje: wydatków własnych, dodatkowych posiłków i napoi, wizy do Nepalu (ok. 30 USD/os.), opłat za fotografowanie i filmowanie, wycieczek lokalnych, nie wymienionych w programie. Bilet lotniczy, nie jest wliczony w cenę. Ubezpieczenie podróży jest dobrowolnym wyborem każdego uczetnika i nie jest wliczone w cenę.
Dodatkowo płatne: kurs misami tybetańskimi (100 dolarów od osoby).
Kurs podstawowy z zakresu medycyny tybetańskiej ( 4 godziny – 100 dolarów). Wszystkie warsztaty (250 dolarów). Napoje alkoholowe do posiłków (według karty). Dopłata do pokoju jednoosobowego (według cen hotelowych, średnio 40-50 dolaró za noc, za osobę).
Uwaga! Powyższe ceny wiz oraz wysokość opłat podane zostały na dzień 18.11.2023 r. i mogą ulec zmianie.
Powyższa wycieczka jest dobrowolną, indywidualną wyprawą każdego z uczestników. MRA nie ponosi odpowiedzialności za indywidualne szkody uczestników, dlatego wykupienie ubezpieczenia podróżnego jest zalecane.
Należy pamiętać, że w Nepalu nie są akceptowane banknoty dolarowe wydane przed 2013 roku oraz zniszczone.
Wiza nepalska.
Do wizy nepalskiej (wyrabiana na lotnisku w Katmandu) potrzebne jest 1 kolorowe zdjęcie, cena na chwilę obecną – 30 USD na osobę. Czas wyrabiania wizy zależy od dnia przylotu i kolejki, jest to jednak dość szybki proces. Powyższe informacje dotyczą polskich obywateli. Obywatele innych krajów powinni skontaktować się z Ambasadą Nepalu, w celu zasięgnięcia informacji.
Uwagi
Kalkulacja dla grupy 6-8 osób. Kolejność zwiedzania może się zmienić. Program może ulec zmianom z powodu siły wyższej lub w wyniku obustronnego uzgodnienia. Istnieje możliwość wprowadzenia zmian w cenach biletów wstępu i wiz wjazdowych.
Kurs będzie uruchomiony, gdy zapisze się na niego, do 15 stycznia 2024 roku, 6 osób. Bilety lotnicze należy nabywać po tym terminie. Średnia cena biletu z Warszawy do Nepalu wynosi około 4 tysiące złotych.
Cena wyprawy – 7999 złotych.
Na kurs i wyjazd można się zapisać, wpłacając zaliczkę w wysokości 2000 złotych, na konto podane niżej. W tytule przelewu należy wpisać “kurs Nepal”.
Do 15 stycznia należy wpłacić kolejne 2000 złotych, do 15 lutego następne 2000 złotych i do 2 marca resztę, czyli 1999 złotych.
W razie odwołania wycieczki przez MRA, 16 stycznia wpłacone pieniądze będą w całości zwrócone. W innym wypadku wpłacone zaliczki nie będą podlegały zwrotowi. W razie pytań prosimy o kontakt:
modern.reflexology.academy@gmail.com
What’s up +44 7596 355841
Numer konta bankowego:
Modern Reflexology Academy
BNP Paribas
27 1600 1462 1744 6414 4000 0001
