Pierwsze międzykontynentalne warsztaty naturoterapeutyczne MRA odbyły się w Nepalu, w dniach od 3 do 17 marca 2024. Organizatorami wyjazdu byli Frederick i Martin Rossakovscy – Lloyd, których pasją jest podróżowanie i dzielenie się pięknem świata z innymi. Twórcą programu edukacyjnego i wszystkich materiałów szkoleniowych był Frederick Rossakovsky-Lloyd, założyciel MRA (Modern Reflexology Academy) i VSA (Vibrational Sound Academy), których celem jest wspomaganie procesów leczenia i utrzymywanie zdrowia u ludzi.

Warsztaty rozpoczęły się uroczystą kolacją i koncertem muzycznym, gdzie tybetański bard śpiewał lokalne ballady o miłości i tęsknocie za ojczyzną. Po posiłku uczestniczki zmęczone długim lotem poszły odpocząć do swoich hoteli. Następnego dnia spędziliśmy czas lokalnie. Pogoda była przepiękna: na błękitnym, pozbawionym chmur niebie, świeciło słońce, rozgrzewając powietrze do dwudziestu pięciu stopni Celsjusza. Chodziliśmy wokół stupy zbierając zasługę, a później pokazaliśmy kursantkom lokalne sklepy i nauczyliśmy skrótów, którymi mogły wygodnie przemieszczać się po okolicy. Wieczorem pojechaliśmy do Świątyni Pashupatinath znajdującej się niedaleko centrum stolicy, w pobliżu rzeki Bagmati. Tak naprawdę kompleks składa się z setek różnej wielkości świątyń i zajmuje 246 hektarów. Żyją tu asceci i jogini, którzy wybrali duchową drogę życia. Otaczają ich małpy, jelenie i inne dzikie zwierzęta, których jest tu naprawdę dużo. Jednak główną przyczyną dla których przychodzą tu ludzie są kremacje. Każdy kto umrze, przynoszony jest nad rzekę i palony na ghatach – wielkich schodach wchodzących do wody, która po każdej ceremonii przyjmuje prochy tych, których duchy poszybowały do innych światów. Tego dnia uczyliśmy się medytacji uziemiającej i równoważącej wewnętrzną energię.

Następny, równie piękny i słoneczny dzień, poświęcony był zwiedzaniu miasta Bhaktapur, znanego jako Miasto Wielbicieli. To starożytne miasto, słynie z eleganckiej sztuki, bajecznej kultury, kolorowych festiwali, tradycyjnych tańców i rdzennego stylu życia społeczności Newari. Znajduje się zaledwie 12 kilometrów na wschód od Katmandu, ale jest od niego całkiem inne. Zostało założone w XII wieku przez króla Ananda Dev Mallę. Podziwialiśmy wiele zabytków i poznawaliśmy lokalne zwyczaje. Po powrocie do stolicy odbyły się kolejne warsztaty, których tematyką była praca z moksą w zastosowaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym.

O poranku, tuż po wschodzie słońca podjechał wielki jeep i zabrał wszystkich do nepalskiej dżungli. Zdecydowaliśmy się wyjechać wcześnie rano, ponieważ napalskie drogi nie należą do najłatwiejszych. Po dwóch godzinach zatrzymaliśmy się na kawę w przydrożnej górskiej kawiarni, a godzinę później zjedliśmy pyszny lunch, podziwiając coraz lepiej widoczne szczyty Himalajów. Później jednak zniknęły, ponieważ Chitwan – gorący i wilgotny rezerwat przyrody, leży przy granicy z Indiami, skąd góry nie są widoczne. Po zakwaterowaniu się w pokojach i odpoczynku, odbyły się warsztaty z zakresu wspomagania leczenia rwy kulszowej oraz bólów: kręgosłupa i mięśni na plecach. Ćwiczyliśmy na tarasie, wyginając ciała w różny sposób.
Dzień czwarty przeznaczony był na safari. Najpierw popłynęliśmy łódką po pełnej krokodyli rzece Gandak. Młode osobniki wydawały się niegroźne, ale te pięciometrowe wzbudzały w nas wielki respekt. Przepływając obok milczeliśmy posługując się językiem migowym. Później, gdy dopłynęliśmy do brzegu, przewodnik wyjaśnił nam, jak należy się zachować, gdy spotkamy: tygrysa, nosorożca, hipopotama lub słonia. Obserwowałem przerażenie w oczach uczestniczek i bardzo dobrze się bawiłem. Po spacerze i lanczu, pojechaliśmy na przejażdżkę po dżungli, wypatrując zwierząt. Najbardziej podobały się wszystkim słonie, które karmiliśmy bambusowymi pędami.

Kolejnym kierunkiem była Pokhara. Drugie co do wielkości miasto w Nepalu, tak zwana „Brama na Dach Świata”. Tutaj przyjeżdżają wszyscy himalaiści i osoby pragnące wejść tak wysoko, jak tylko pozwoli duch i ciało. My podziwialiśmy najwyższe góry świata z dystansu , medytując na wzgórzach pozwalających nam chłonąć niesamowite widoki. Odwiedziliśmy dumnie siedzącego na wzgórzu boga – Śiwę, Stupę Pokoju, zwiedziliśmy lokalne wioski i lasy, schodząc z wysokich wzgórz sekretnymi ścieżkami. W drodze odwiedziliśmy wioskę uchodźców tybetańskich, gdzie wiele osób kupiło pamiątki. W hotelu, na przestronnym tarasie odbyły się warsztaty z zakresu masażu powięziowego, a piski i krzyki rozciągały się daleko poza granice miasta 🙂

W Pokharze znajduje się piękne i rozległe jezioro Phewa. Wokół znajduje się wiele knajp i restauracji, w których poznawaliśmy lokalne i międzynarodowe smaki potraw i win. Tutaj też podziwialiśmy najpiękniejszy zachód słońca, które nagle robi się czerwone i wpada za śnieżnobiałe góry, w jednym momencie zmieniając ich kolor z białego na czarny. Wtedy też czerwona poświata rozpala wody jeziora, które wydają się płonąć. Pokhary nie da się zapomnieć…

W drodze powrotnej do domu, zatrzymaliśmy się w Bandipur, które przypomina europejskie, stare miasteczka. Dlatego często mówi się o nim jako o „perle Nepalu”. Jedzenie jest tu unikalne, a pamiątki i rękodzieło niepowtarzalne. Organizując wycieczkę postanowiliśmy zapoznać kursantki z tradycyjnymi smakami. Dlatego po zakwaterowaniu się w hotelu, zeszliśmy do wioski, gdzie żadni turyści się nie pojawiają. Usiedliśmy na glinianym tarasie wiejskiej chaty i patrzeliśmy jak gospodyni domu przygotowuje nam obiad. Zostaliśmy również poczęstowani roksą, lokalnym trunkiem, który rozśmiesza. I rzeczywiście w oczekiwaniu na obiad tarzaliśmy się ze śmiechu. A obiad był doskonały, choć jego przyrządzanie na naszych oczach wywoływało wiele obaw 🙂

Po powrocie do stolicy mieliśmy wiele warsztatów, a program był napięty. Odwiedziliśmy stupę Swayambu, gdzie znajduje się czakra aktywująca i oczyszczająca splot słoneczny. Uczestniczyliśmy w niesamowitym koncercie mis i gongów, oraz w warsztatach leczenia dźwiękiem, wibracjami i kryształami. To było niewiarygodne doznanie. W kolejnych dniach odbyły się warsztaty z zakresu diagnostyki według zasad medycyny tybetańskiej i ayurwedyjskiej. Kursantki nauczyły się badać puls, analizować wygląd języka i odczytywać znaki z rąk i twarzy. Cały czas zwiedzaliśmy, pokazując kursantkom piękno starożytnych miasteczek i zapoznając je z lokalnymi legendami.

Warsztaty naturoterapii zakończyły się certyfikowanym kursem dla początkujących z zakresu leczenia dźwiękiem i wibracjami płynącymi z mis tybetańskich. Pełny kurs odbędzie się we Wrocławiu, w dniach 29-30 czerwca 2024 (mamy 2 ostatnie miejsca).

Uczestniczki pokochały Nepal i tutejszą kulturę. Te dwa spędzone razem tygodnie były dla wszystkich wielką przygodą. Spełniliśmy swoje marzenia i nauczyliśmy się siebie, jeszcze lepiej.
Następne warsztaty w Nepalu w przyszłym roku. Można zapisywać się już teraz (będzie łatwiej zapłacić, rozkłądając kwotę na wiele rat).

Warsztaty MRA odbywają się w ośrodkach Akademii, a nauczycielem prowadzącym jest Frederick Rossakovsky-Lloyd — założyciel szkoły. Zajęcia trwają zazwyczaj dwa dni i najczęściej odbywają się podczas weekendu. Zajęcia w sobotę rozpoczynają się o 11:00 i trwają do 19:00, zaś w niedzielę, start następuje o 9:00, a zakończenie o 15:00 lub 16:00. Dzięki takiemu harmonogramowi, łatwiej jest dojechać na szkolenie w sobotę i wrócić do domu w niedzielę.

Aby zapisać się na warsztaty, należy wpłacić zaliczkę, na konto Akademii. W tytule przelewu należy podać nazwę szkolenia i datę. Pozostałą część kwoty można wpłacić w dniu rozpoczęcia kursu gotówką lub przelewem. Chęć otrzymania faktury należy zgłaszać najpóźniej w dniu wpłacenia zaliczki i później, dopłaty. Nie wystawiamy faktur proforma.

Po wpłacie zaliczki należy dodać konto Frederick Rossakovsky-Lloyd na FB i wysłać informację o przelewie.

Po zakończeniu warsztatów, każda osoba uczestnicząca w szkoleniu otrzymuje certyfikat ukończenia kursu i w zależności od poziomu, może to być potwierdzenie uczestnictwa lub dyplom certyfikowany przez MRA. Niektóre szkolenia kończą się również certyfikatem zezwalającym na używanie metod opatentowanych przez MRA lub VSA.

Konto na które należy dokonywać przelewów:
Modern Reflexology Academy
BNP Paribas
27 1600 1462 1744 6414 4000 0001

REFLEKSOLOGIA TWARZY (brak miejsc)

Data: 27-28 kwietnia (sobota i niedziela)
Miejsce: Warszawa-Wilanów
Koszt szkolenia: 2400 złotych
Zaliczka: 600 złotych

Jest to unikalne, autorskie szkolenie z zakresu klasycznej refleksologii twarzy, wspomagających terapii uciskowych (meridiany, marmy, punkty arabskie, punkty japońskie i spustowe). Pomaga przywrócić energetyczny balans w ciele, zarządzać przepływem krwi i limfy, co w rezultacie prowadzi do poprawy zdrowia i wyglądu zewnętrznego. Szkolenie zakończone certyfikatem i uprawnieniami do stosowania metod w indywidualnej praktyce zawodowej.

^{Z uwagi na brak miejsc, tworzona jest lista rezerwowa. Prosimy o kontakt zainteresowane osoby, bez wpłaty zaliczki.}

WARSZTATY REFLEKSOLOGICZNE – KOMPLETNE (6/16dostępnych miejsc)

Data: 11-12 maja (sobota i niedziela)
Miejsce: Warszawa-Wilanów
Koszt szkolenia: 2200 złotych
Zaliczka: 600 złotych

Warsztaty refleksologiczne – kompletne, to dwudniowe szkolenie zakończone certyfikowanym dyplomem, dla osób pragnących pracować w zawodzie refleksologa. Na tym, bardzo intensywnym szkoleniu przekazywana jest kompletna wiedza z zakresu przeprowadzania sesji tradycyjnej oraz energetycznej. Zaleca się ukończenie kursu podstawowego online, przed przystąpieniem do warsztatów (nie jest to wymóg, a ułatwienie). Pomocne może okazać się również przeczytanie Podręcznika do refleksologii Fredericka Rossakovsky’ego – Lloyda.

WARSZTATY REFLEKSOLOGICZNE – DŁOŃ, RĘKA, UCHO I PUNKTY WSPOMAGAJĄCE (dostępne miejsca)

Data: 1-2 czerwca (sobota i niedziela)
Miejsce: Warszawa-Wilanów
Koszt szkolenia: 2200 złotych
Zaliczka: 600 złotych

Jest to najbardziej zaawansowane szkolenie w roku 2024, obejmujące zakresem całą refleksologię dłoni i rąk (przedramię i ramię), ucha i punktów wspomagających na kończynach górnych i tułowiu. Szkolenie jest bardzo intensywne i kończy się dyplomem z certyfikatem MRA oraz pozwoleniem na wykorzystywanie opatentowanych metod w indywidualnej praktyce refleksologicznej.

WARSZTATY DOTYKOWE TMC – MERIDIANY (miejsca dostępne wyłącznie dla osób po zaliczeniu testu wiedzy z zakresu znajomości meridianów i energetyki ciała)

Data: 8-9 czerwca (sobota i niedziela)
Miejsce: Wrocław – Plac Solny
Koszt szkolenia: 2350 złotych
Zaliczka: 650 złotych

Warsztaty obejmujące układanie planów i wspomaganie leczenia chorób w każdym stadium za pomocą pracy na meridianach i liniach energetycznych na ciele. Szkolenie jest wyjątkowo intensywne i obejmuje zakresem wszystkie meridiany i zaburzenia w ciele człowieka. Szkolenie w pigułce, wyłącznie dla osób, które znają układ i charakterystykę meridianów na ciele.

BIOENERGOTERAPIA – WARSZTATY ZAAWANSOWANE (4 dostępne miejsca)

Data: 15-16 czerwca (sobota i niedziela)
Miejsce: Kraków – Śródmieście
Koszt szkolenia: 2270 złotych
Zaliczka: 670 złotych

Te dwudniowe warsztaty skupiają się na oczyszczaniu blokad energetycznych na ciele, dzięki czemu możliwy jest powrót do zdrowia. Program podzielony jest na wiele modułów z których każdy jest zaawansowany i daje pełną wiedzę z zakresu: energetyki ciała i masażu energetycznego, wyrównywaniu balansu energetycznego w czakrach, pracy z wahadłem i i ziołami, izopatię i przyrządzanie naparów, mieszanek i kadzideł. Na warsztatach zaprezentowane zostaną metody starosłowiańskie oraz wszystkie metody z zakresu magii przyrody pięciu żywiołów.

MISY GRAJĄCE – WARSZTATY ZAAWANSOWANE (3 dostępne miejsca)

Data: 29-30 czerwca (sobota i niedziela)
Miejsce: Wrocław – Plac Solny
Koszt szkolenia: 2600 złotych
Zaliczka: 1000 złotych

To już trzecia edycja wspaniałego szkolenia zarządzania energią płynącą z wibrujących mis. Unikalna metoda przekazywana jest od pokoleń i znana w Nepalu (wcześniej była stosowana w Tybecie). Na szkoleniu osoby uczestniczące w warsztatach poznają specjalne układy mis i sposób grania na nich, dostosowany do występujących zaburzeń w ciele. Metoda jest tak skuteczna, że po pierwszym zabiegu od razu widać efekty oddziaływania wibracji. Szkolenie zakończone dyplomem certyfikowanym przez MRA.

Wspaniały i niezwykle żyzny rok 2023 zakończyły warsztaty z zakresu refleksologii stóp na poziomie średniozaawansowanym, które przeprowadziła dyplomowana nauczycielka MRA – Katarzyna Jarząb. Warsztaty poprzedzone były wykładami on-line, aby przekazać podstawy wiedzy, nie marnując cennego czasu przeznaczonego na zajęcia praktyczne. Uczestniczki mogły również zadawać pytania przed kursem, jeśli coś wydawało im się niejasne. Takie standardy szkoleń obowiązują na całym świecie, we wszystkich ośrodkach MRA, ponieważ dla założyciela szkoły, najważniejsze są jakość i poziom zajęć.

Wszystkie kursantki podchodziły entuzjastycznie do wszelkich zadań i były motywowane do zadawania pytań, z czego sumiennie korzystały. Podczas przerw wymieniały się wrażeniami, przygotowując się do egzaminu, który w MRA następuje na końcu każdego szkolenia, stanowiąc potwierdzenie nabytych umiejętności. Zadaniem nauczycieli jest indywidualne podejście do każdego kursanta i przygotowanie wszystkich do egzaminu w taki sposób, aby go zdały.
„W wielu szkołach, egzamin wiąże się ze stresem. Wiem, że konkurencyjne Instytuty lub Akademie oblewają kursantki i kursantów dla jakiejś chorej satysfakcji, dla udowodnienia, że są niewystarczające lub niewystarczający. Czasami robi się tak również po to, żeby trochę więcej zarobić. Wszystkie powody uważam za obrzydliwe. Bo po pierwsze za egzaminy nie powinno się płacić, po drugie gdy ktoś nie zdaje egzaminu oznacza to, że miał beznadziejnego nauczyciela. Tylko tyle. Zapraszam wszystkie osoby, które chcą poznać wszystkie tajniki refleksologii i metody uciskowe, bo w MRA po prostu dobrze ich uczymy” – w jednym z publicznych wykładów powiedział Frederick Rossakovsky-Lloyd.

Katarzyna Jarząb jest osobą niezwykle ciepłą i do każdej osoby, którą uczy podchodzi indywidualnie, z sercem na dłoni. Dzieje się tak dlatego, że kocha to co robi. Jest pasjonatką medycyny naturalnej, a o refleksologii potrafi opowiadać godzinami. Ma wrodzony talent, charyzmę i zdolności do przekazywania wiedzy. Podczas warsztatów, tak jak Frederick – nie siada nawet na chwilę, poświęcając cały swój czas osobom uczestniczącym w warsztatach. Po tych ostatnich, napisała: „Spotkanie z kursantkami przepełniało mnie dumą i wielokrotnym wzruszeniem. Patrząc jak wielką pracę od ostatniego szkolenia, wykonały moje kursantki, byłam pełna podziwu i zadowolenia. Gratuluję im z całego serca i jestem z nich bardzo dumna”.

Zapraszamy na kursy online i warsztaty stacjonarne w roku 2024. Czeka nas wiele niezwykłych kursów – należy pamiętać, że zapisy najczęściej zaczynają się na kilka miesięcy przed datą rozpoczęcia szkoleń, dlatego często brakuje miejsc. Pełna lista szkoleń będzie opublikowana 2 stycznia 2024.

STYCZEŃ

Londyn • Paryż • Kolonia • Berlin • Warszawa • Berlin • Bruksela • Londyn

Nie byłem zdziwiony zmianami, jakie wydarzały się na świecie. Na ten właśnie czas wielkich zmian, czekałem od wielu lat, od momentu, gdy stawałem się coraz bardziej świadomy. O Erze Wodnika mówiło się od dziesięcioleci i każdy wiedział, że jak każda poprzednia, zacznie się burzliwie. Stare musi runąć, aby powstało miejsce dla nowego. Dlatego postanowiłem biec do przodu, z rozłożonymi ramionami, nie bacząc na trawy, które chcąc mnie powstrzymać, rozcinały mi skórę (błogosławieni ci, którzy czytają wiersze i pomiędzy nimi).

W Belgii i Niemczech odwiedziłem swoich klientów, szkolenie w Berlinie odbyło się w sterylnych warunkach i każdy się bał robić zdjęć (pozostały tylko w strefie prywatnej), natomiast Polska zaskoczyła mnie hartem ducha. Byłem dumny z moich rodaków, że się nie dali. Tak jak w Londynie, ludzie okazali się hardzi, przeciwstawiając się reżimowi.

Warsztaty odbyły się zgodnie z planem. Przybyła na nie nadprogramowa ilość ludzi, którzy chcieli nauczyć się nowych, refleksologicznych metod. Nikt bowiem nie pokazywał przede mną jak pracować z energią, relaksować, wyciszać i medytować. Wiele osób słyszało wcześniej o świadomym oddychaniu, wspomaganiu leczenia podczerwienią, terapią dźwiękiem, ale nikt tego nie nauczał. Zresztą nie mógł, bo były to moje metody, które opracowałem i ochroniłem patentem, w czym pomogła mi moja cudowna i najlepsza na świecie prawniczka.

Połowę stycznia spędziłem w podróży, ucząc refleksologii i moich innych metod wspomagania leczenia dotykiem i oddechem. Odwiedziłem wiele europejskich stolic, z których łączyłem się z moimi studentami prawie codziennie, prowadząc kursy online. Zainteresowanie było tak wielkie, że w styczniu skończyła się dostępność warsztatów na cały rok.

LUTY

Londyn • Bruksela • Berlin • Warszawa • Budapeszt • Bukareszt • Sofia

Akademia Nowoczesnej Refleksologii żyła swoim życiem, a ja, zgodnie z postanowieniami, zdecydowałem nauczać naturoterapii również online. Wiedziałem, że istotą Ery Wodnika jest rewolucja i postęp technologii, dlatego też nie miałem wątpliwości, podejmując taką decyzję. Miałem też świadomość, że nadchodzi wolność, którą poprzedzi wiele mniejszych i większych zrywów. Nie chciałem w tym uczestniczyć. Wraz z Marcinem postanowiliśmy opuścić na jakiś czas Londyn i „dotknąć ludzi”, bo tego właśnie nam zabraniano. A my nie mieliśmy na żadne zakazy ochoty.

W Berlinie ponownie odwiedziłem studentów i pomogłem kilku osobom, które najbardziej potrzebowały dotyku. Następnie pojechaliśmy do Warszawy, gdzie przywitały nas tłumy wspaniałych ludzi. Warsztaty były naprawdę pełne mocy. Pomagały mi wybrane asystentki, z których niektóre miały zostać pełnoprawnymi nauczycielami, przekazującymi opisane przeze mnie metody. Już wtedy wiedziałem, że będzie ciekawie, bo przywiozłem do Polski: logikę, opartą na anatomii mapę stóp i naturoterapię wyłaniającą się z klasycznej wiedzy medycznej. Nie wszyscy mi kibicowali. Postanowiłem jednak skoncentrować się tylko na świetle przede mną i o to samo prosiłem ludzi, którzy byli blisko mnie. To bardzo ważne, aby emocje innych nas nie rozpraszały.

Po warsztatach wyjechaliśmy do Budapesztu. Zima była ciepła i stolica Węgier przywitała nas błękitnym niebem. Mieszkaliśmy w pięknym apartamencie, naprzeciwko dworca Keleti, a centrum naszej Akademii znajdowało się koło beżowego, kaflowego pieca, który ogrzewał całe mieszkanie. Tam też jedliśmy śniadania, które Marcin przynosił z kanapkowni i z lokalnego Starbucksa. I to właśnie było poranne, słodkie lenistwo. Wieczorami uczyłem nowych kursantów refleksologii na wielu poziomach, praktyki uważności i medytacji, dzięki której czuli się lepiej. A po zajęciach, najczęściej w piątki, szliśmy zaszaleć, bo wychodzenie między ludzi, tańczenie i poznawanie przyjaznych dusz jest dla mnie najważniejsze. A Węgrzy mają świetne kluby, nieziemskie wina i ludzi o wielkich sercach.

W połowie miesiąca wyjechaliśmy do Bukaresztu, który odwiedziliśmy po raz pierwszy. Stolica Rumunii bardzo pozytywnie nas zaskoczyła: czystością, dobrą komunikacją i życzliwością jej mieszkańców. Przez wiele lat pracowałem z Rumunami i o każdym z nich ciepło myślę. Zawsze bezinteresownie nieśli pomoc i naprawdę wiele razy mi pomogli. Pogodę mieliśmy piękną – przez cały czas świeciło słońce, dlatego zwiedzaliśmy wiele terenów zielonych, z których najznakomitszym okazało się Muzeum Wsi. Spędziliśmy tam cały dzień, bo obaj lubimy takie klimaty. Czym bliżej natury, tym lepiej. Każdego dnia w godzinach przedpołudniowych nagrywałem i publikowałem wykłady, a wieczorem spotykałem się ze studentami, prowadząc kolejne kursy. W lutym ukończyłem też rysować refleksologiczną mapę stóp, będącą najwierniejszym odzwierciedleniem anatomii człowieka. Było to szalenie trudne.

Ostatni tydzień lutego spędziliśmy w Sofii. Pogoda naprawdę nas rozpieszczała, a my czuliśmy się jak w raju. Niestety 24 lutego rozpoczęła się rosyjska inwazja na Ukrainę i wiele ludzi wokół zaczęło cierpieć. Media zacierały ręce, bo nikt nie reagował paniką na wieści o nowych falach wirusa, natomiast wojna wywołała wiele paniki, z której można było czerpać kasę. Obserwowałem nerwowe reakcje, zwłaszcza u spontanicznie reagujących na takie wydarzenia Słowian i prawie codziennie prowadziłem bezpłatne live’y na których można było medytować. Wtedy też powstało pełne szkolenie kontroli umysłu i panowania nad lękiem i wiele medytacji zostało nagranych.

Nie można pozwolić, by emocje brały nad nami kontrolę. Panika, która wtedy powstała spowodowała więcej szkód niż pożytku. Wszędzie panował chaos i choć postawa wielu ludzi była godna podziwu, pomoc bez zbędnych emocji, byłaby skuteczniejsza. Uczyłem tego już wiele lat temu, prowadząc kursy z zakresu pierwszej pomocy. Szanse na uratowanie nieprzytomnego zwiększają się wprost proporcjonalnie do poziomu naszego opanowania i rozsądku. Drugą rzeczą, którą wtedy starałem się wytłumaczyć wielu osobom, jest umiejętność bycia szczęśliwym w trudnych sytuacjach. Szczęście to stan umysłu, a nie odczucie zależne od aktualnej sytuacji. Jeśli wewnętrzna radość pojawia się tylko w dobrobycie, jest sztuczna i przeminie, wywołując cierpienie.

MARZEC

Sofia • Istambuł • Ankara • Istambuł • Kathmandu

Ostatniego lutego, do Sofii zawitała zima i choć było nadal słonecznie, nie chcieliśmy marznąć. Naszym celem była Gruzja, jednak postanowiliśmy spędzić jakiś czas w Turcji, licząc na smaczne jedzenie, słynną turecką gościnność i łaźnie z gorącą parą. Spakowaliśmy się i w ciągu kilku godzin dojechaliśmy autokarem do Stambułu, do naszej ulubionej dzielnicy Karaköy. Dołączyła do nas nasza przyjaciółka z Londynu – Aneta, z którą zwiedzaliśmy najciekawsze miejsca w ciągu dnia. Wieczorami bowiem cały czas pracowałem. Ilość szkoleń online była tak duża, że nie miałem wolnych nawet weekendów. Dodatkowo wtedy właśnie wiele grup kończyło kursy i godzinami przeprowadzałem egzaminy.

Prywatnie, pokochaliśmy Stambuł. Jest to miasto tak różnorodne, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Absolutnie wyborne jedzenie, wspaniałe, niepowtarzalne knajpki w których serwowane są unikalne desery, i te łaźnie z rytuałami obmywania ciała, wytrawnymi masażami i niekończącymi się rozmowami przy herbatce, na lożach, wśród słodkich zapachów. Dla mnie odkryciem było tuzin nocnych klubów, gdzie mogłem wytańczyć zmęczenie, bo naprawdę dużo pracowałem. Moja rola nie polega tylko na prowadzeniu szkoleń i warsztatów. Muszę rozwijać szkołę, kontaktować się z dziesiątkami ludzi każdego dnia, planować szkolenia, nagrywać filmy z wykładami, krótkie filmy na różne media społecznościowe i tak dalej. Poza tym w marcu sprzedaż refleksologicznej mapy stóp była tak duża, że co kilka dni musieliśmy zamawiać dodruki, oraz tuby, do których trzeba je było wkładać. Zatrudniłem moich rodziców, którzy po kilkanaście razy dziennie musieli chodzić na pocztę. Nie było to łatwe, ponieważ w pewnym momencie, w związku z sytuacją na Ukrainie, zabrakło pieniędzy w bankomatach. Panika po raz kolejny doprowadziła do bardzo nierozważnych działań, w wyniku których powstawał coraz większy chaos. Pamiętam, jak rodzice chodzili po sąsiadach, pożyczając gotówkę, oddając przelewami.

Gdy Aneta pojechała, pojechaliśmy pociągiem do Ankary, skąd tydzień później mieliśmy udać się do Tbilisi. Jednak wydarzenia związane z wojną spowodowały, że apartament, który opłaciliśmy na trzy miesiące z góry, został oddany uchodźcom. Kolejny, który wstępnie zarezerwowaliśmy – również. W hotelu mieszkać nie chcieliśmy, a i tych było niewiele. Zaczęliśmy zastanawiać się nad Grecją, jednak powstrzymał nas fakt, że nadal byli pod pręgieżem manipulacji wirusowej. W Ankarze mieszkanie było bardzo wygodne, a ja miałem tak dużo pracy, że zmiany nie były wskazane, bo każdego dnia musiałem łączyć się ze studentami. Przerwę miałem dopiero 28 marca i właśnie wtedy, spontanicznie polecieliśmy do Nepalu. Gdy wylądowaliśmy przeszyło nas takie szczęście, że wszystko inne przestało się liczyć. Znaliśmy Kathmandu jak własną kieszeń, mieliśmy tam wielu przyjaciół i mnóstwo gratów. Dodatkowo była tam stupa Boudhanath, która dawała nam wszystko, czego potrzebowaliśmy w życiu…

Coraz większe zainteresowanie warsztatami stacjonarnymi spowodowało, że szkolenia zostały wyprzedane przed ogłoszeniem, że się odbędą. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom zorganizowaliśmy dodatkowe warsztaty dla osób, które chcą się dalej rozwijać. Refleksologia w Polsce do tej pory dochodziła bowiem do punktu, w którym jednostajne chodzenie po całej stopie było remedium na wszelkie dolegliwości. Powodowało to konsternację i niedosyt wśród osób, chcących rzeczywiście pomagać potrzebującym.
Akademia Nowoczesnej Refleksologii stawia na ciągły rozwój i nie ustaje w poszukiwaniach coraz to bardziej skutecznych metod wspomagających samo uzdrawianie się organizmu. Dlatego cieszy się tak ogromnym zainteresowaniem.

Rossakovsky kierując się wcześniejszymi dokonaniami refleksologów i własnymi badaniami, stworzył refleksologiczną mapę stóp, którą sam narysował, ponieważ nikt nie był w stanie przenieść jej projektu na papier. Dzięki niewielkim zmianom położenia refleksów na stopie, proces dochodzenia do zdrowia znacznie się skrócił, o czym mogą zaświadczyć dziesiątki klientów dzielących się swoim zadowoleniem z prowadzącymi ich refleksologami.

Kurs w Warszawie dał wielu osobom szansę rozwoju, jaki otwiera przed nimi refleksologia. Nowi specjaliści już kilka tygodni później otworzyli własne gabinety, inni zapisali się na dodatkowe zajęcia, jakimi są kolejne poziomy nauki w MRA. Z przesyłanych informacji wynika, że osiągają sukcesy i mają coraz więcej zadowolonych klientów.

Z wielką radością zawiadamiamy, że na zimowym kursie po raz pierwszy swoich sił w roli asystentek nauczyciela, spróbowały: Katarzyna Jarząb i Justyna Miśków. Świeżo nominowane nauczycielki sprawdziły się doskonale i już niedługo samodzielnie przeprowadzą pierwsze szkolenia, kierując się standardami MRA i programem ustalonym przez założyciela Akademii, Fredericka Rossakovsky’ego -Lloyda.

Refleksologia jest dynamicznie rozwijającą się nauką, której zadaniem jest pomoc organizmowi w samoleczeniu, poprzez przywracanie ogólnoustrojowej równowagi. Na podstawowym poziomie, jest to odpowiednio przemyślana stymulacja receptorów na stopie, tak zwanych refleksów. Za pomocą reakcji chemicznych i elektrycznych, które zachodzą w organizmie podczas refleksologicznego ucisku, przekazywana jest informacja, która w rezultacie jest przydatna podczas procesu samoleczenia.

Na kolejnym poziomie samoleczenie organizmu może być dodatkowo wspomagane innymi metodami, takimi jak oddziaływanie na receptory: wysoką lub niską temperaturą, wibracjami, dźwiękami, podczerwienią lub prądem elektrycznym. Refleksy wewnętrznych organów znajdują się nie tylko na powierzchni, do której możemy dotrzeć palcami. Wiele refleksów znajduje się bowiem wewnątrz stopy, pomiędzy kośćmi stępu, tam gdzie nie możemy dotrzeć tradycyjnymi metodami. Refleksologia zaawansowana to także pomoc w oczyszczaniu organizmu z toksyn za pomocą odpowiednio dobranych ziół i innych substancji, mających działanie oczyszczające lub neutralizujące zanieczyszczenia. To na przykład kąpiele, mokre lub suche okłady, sesje bioenergetyczne i oddziaływanie na organizm światłem.

Grupa zaawansowanych, pracujących zawodowo refleksologów, świetnie radziła sobie z nowymi zadaniami. Największe zainteresowanie wywołały opracowane przez Fredericka Rossakovsky’ego-Lloyda metody oddziaływania na wewnętrzne refleksy wibracjami, dźwiękiem i podczerwienią oraz refleksologiczne usuwanie ostróg piętowych, za pomocą specjalistycznego masażu i plastrowania. Te bardzo skuteczne, autorskie metody pozwalają naprawdę szybko pozbyć się bólu, który spędza klientom sen z powiek. Kolejną nowością na warsztatach były gorące okłady suche, dzięki którym możliwe jest zmniejszenie ilości śluzu w organizmie. Nowe metody spotkały się z wielkim uznaniem.

Znając poczucie humoru prowadzącego, przez cały czas trwania kursu, napięcie i skupienie przerywane było zabawnymi złośliwościami i dowcipami. Dzięki temu szkolenie, mimo wysokiego stopnia trudności było dobrą zabawą. Szczególnie podrażnianie stóp prądem stałym okazało się wielkim wyzwaniem i spowodowało salwę pisków. Gdy emocje ucichły, kursanci dowiedzieli się o zbawiennym wpływie działania prądu elektrycznego o niskim natężeniu, na przywracanie homeostazy w organizmie, zwłaszcza w chorobach autoimmunologicznych.

SHILAJIT w ajurwedzie, jest znanym i cenionym surowcem od ponad trzech tysięcy lat. Zalicza się go do substancji maharasa, czyli suplementów o pochodzeniu mineralnym. W Tybecie i Nepalu jest jednym z największych skarbów. Jest to jeden z najcenniejszych suplementów naszej ziemi, a stosowanie go ma zbadane i potwierdzone właściwości.

Nasza planeta jest jednak zanieczyszczona. Wiele suplementów, mimo że są niezwykle pomocne, zawierają szkodliwe substancje, co w rezultacie szkodzi organizmowi, zamiast go wspomagać. Długo szukałem czystego shilajitu, który wydobywany jest z miejsc nietkniętych cywilizacją. Znalazłem i natychmiast zacząłem stosować. W tym artykule wyjaśnię, czym jest shilajit i jak go można zdobyć. Na samym początku, w poniższych dwóch krótkich filmach można zobaczyć jak jest wydobywany i jak wygląda już gotowy produkt.

Hinduska sztuka przywracania młodości, nazwała shilajit najcenniejszym surowcem powstrzymującym procesy starzenia się. Substancja ta jest również głównym składnikiem wykorzystywanym od wieków w medycynie Unani (połączenie perskich, indyjskich i greckich praktyk medycznych).

Składnikami shilajit są między innymi: kwasy benzoesowy i hipurowy wraz z ich solami, liczne kwasy tłuszczowe, kwas elagowy, aromatyczne kwasy karboksylowe, egzo – i endogenne aminikwasy, żywica, ichtiol, triterpeny, sterole, 3,4-benzokumaryny, fosfolipidy, związki fenolowe, witaminy, olejki eteryczne, polifenole, lateks, gumy i kilkadziesiąt unikalnych minerałów (pełna lista minerałów znajduje się na końcu artykułu)¹.

GŁÓWNE KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z REGULARNEGO STOSOWANIA SHILAJIT

Shilajit jest jednym z najsilniej działających antyoksydantów, dlatego jest nazywany „lekiem młodości”. W sposób widoczny może poprawiać wygląd skóry i włosów, redukować liczbę zmarszczek i odmładzać ciało (poprawiając również kondycję). Jako silny antyoksydant może działać przeciwnowotworowo (profilaktycznie, jak i wspomagając leczenie) i stymulować układ odpornościowy, dzięki czemu osoby suplementujące shilajit mogą rzadziej chorować i zdecydowanie szybciej wychodzić z infekcji. Substancja dzięki naprawdę niezwykłemu składowi wspomaga klasyczne leczenie chorób autoimmunologicznych. W Azji mówi się, że „pomaga na nowo pokochać siebie”, ponieważ zauważono dobroczynny wpływ shilajitu wspomagając leczenie chorób wynikających z autoagresji. Shilajit może pomóc w szybkim powrocie do homeostazy, ponieważ jedna niewielka dawka suplementu dostarcza to, czego organizmowi może brakować. Nie znam substancji bogatszej w mikroelementy i witaminy niż to niezwykłe „czarne złoto” z Himalajów.

Preparat może przywracać wewnętrzną siłę. Udowodniono jego właściwości w walce z chronicznym zmęczeniem, depresją, obniżonym nastrojem czy rozregulowanym układem hormonalnym. Regularna suplementacja pozwoliła również osiągnąć bardzo dobre rezultaty w leczeniu zaburzeń płodności lub libido. Shilajit jest wspaniałym suplementem wspomagającym leczenie otyłości, anemii i wszelkich zaburzeń związanych z niedoborami. Pod informacją „jak kupić produkt” zamieściłem więcej szczegółowych informacji, wraz z odnośnikami do badań naukowych, dla zainteresowanych.

JAK KUPIĆ PRODUKT

Shilajit jest dostępny w Europie w postaci kapsułek, w których znajduje się sproszkowany produkt (kapsułki lub tabletki). Przyswajalność preparatu w takiej postaci przypomina wchłanialność krzemu, po spożyciu piasku. Wiele produktów nie posiada certyfikatu, albo surowiec wydobywany jest w pobliżu miast lub fabryk i pozyskiwany hurtowo, przez co zawiera ołów i inne szkodliwe pierwiastki.

Oferowany przez nas produkt pochodzi z miejsca ekologicznego (film ilustrujący wydobycie zamieściłem na początku artykułu) i jest wydobywany ręcznie. Jest to jedna z najczystszych form tego suplementu i ma postać gęstej zawiesiny. Jest niezwykle wydajna (jeden słoiczek starcza na 45-60 dni).

Koszt jednego opakowania z wysyłką wynosi 150 złotych.

Cena większej ilości opakowań:
1 opakowanie – 150 złotych.
2 opakowania – 300 złotych
3 opakowania – 425,39 złotych. ( -3%)
4 opakowania – 543,39 złotych. ( -6%)
5 opakowań – 611,99 złotych. ( -15%)
W przypadku większych zamówień, prosimy o kontakt.

Aby zakupić Shilajit, należy wpłacić odpowiednią kwotę na konto MRA (podane poniżej). W tytule przelewu należy podać:
1. imię i nazwisko
2. numer telefonu
3. adres e-mail
4. adres lub numer preferowanego paczkomatu (opcjonalnie)
5. nazwę firmy i numer NIP (dla osób pragnących otrzymać fakturę)
Brak powyższych danych spowoduje zatrzymanie przesyłki, do czasu kontaktu kupującego z przedstawicielem MRA.

Numer konta bankowego:

BNP Paribas
Modern Reflexology Academy
27 1600 1462 1744 6414 4000 0001

Prawidłowy tytuł przelewu, powinien wyglądać następująco:
Anna Nowak, preparat, 600 111 111, annanowak@op.eu.
Gdy życzą sobie państwo faktury:
Anna Nowak, preparat, 600 111 111, annanowak@op.eu, NIP 111 888 11 11 11, Reflaksologia Anna Nowak, 00-001 Warszawa, ul. Krakowska 1/17.

INFORMACJE DODATKOWE NA TEMAT DZIAŁANIA SUPLEMENTU SHILAJIT

FUNKCJE MÓZGU I PAMIĘĆ
Niezwykłą kombinacja mikroelementów i witamin (znajdujących się tylko w czystych formach produktów, przetworzonych tak, aby przypominały maź) mogą być pomocne we polepszaniu pamięci i koncentracji, a nawet mogą wspomagać terapię choroby Alzheimera. Jedno z badań naukowych dowiodło, że shilajit jest tradycyjnie stosowany w celu zapewnienia długowieczności i spowolnienia starzenia. Zawarte w nim związki mają potencjał, który może pomóc w kontrolowaniu zaburzeń poznawczych, takich jak choroba Alzheimera². U wielu osób spożywających regularnie tę substancję, nastąpiła znaczna poprawa koncentracji i pamięci.

STARZENIE SIĘ
W tym samym, co poprzednio badaniu³ zauważono również, że kwas fulwowy (jeden z kluczowych związków w shilajit), działa jako związek przeciwutleniający i przeciwzapalny. W związku z tym może pomóc w zmniejszeniu wolnych rodników i uszkodzeń komórek w organizmie. Dodatkowo liczne i unikalnie występujące dodatkowe minerały i witaminy wpływają na redukcję zmarszczek, poprawiają wygląd skóry i niemal natychmiast i w sposób widoczny wpływają na poprawę wyglądu. Dodatkową korzyścią jest ogólna poprawa zdrowia i kondycji, ponieważ substancja oddziałuje na całe ciało, odmładzając je o wiele lat.

ODPORNOŚĆ I LECZENIE CHORÓB AUTOIMMUNOLOGICZNYCH
Shilajit jest środkiem immunomodulującym i ogólnie wpływa pozytywnie na działanie układu odpornościowego. W licznych badaniach przeprowadzonych na myszach zaobserwowano, że podawanie surowca (200-600 mcg/mysz) spowodowało aktywację białych krwinek (makrofagów otrzewnowych). Oprócz widocznej poprawy odporności, surowiec wykazuje działanie antyalergiczne i redukuje autoagresję organizmu. Zauważono znaczną poprawę samopoczucia u osób cierpiących na bóle reumatyczne, bielactwo i inne zaburzenia typu autoimmunologicznego. Wyżej wymienione działanie przypisuje się obecności kwasów fulwowych, 4′-metoksy-6-karbometoksybifenylu oraz 3,8-dihydroksy-dibenzo-alfa-pironu w opisywanym surowcu.

Shilajit jest środkiem immunomodulującym i ogólnie wpływa pozytywnie na działanie układu odpornościowego. W licznych badaniach przeprowadzonych na myszach zaobserwowano, że podawanie surowca (200-600 mcg/mysz) spowodowało aktywację białych krwinek (makrofagów otrzewnowych). Oprócz widocznej poprawy odporności, surowiec wykazuje działanie antyalergiczne i redukuje autoagresję organizmu. Zauważono znaczną poprawę samopoczucia u osób cierpiących na bóle reumatyczne, bielactwo i inne zaburzenia typu autoimmunologicznego. Wyżej wymienione działanie przypisuje się obecności kwasów fulwowych, 4′-metoksy-6-karbometoksybifenylu oraz 3,8-dihydroksy-dibenzo-alfa-pironu w opisywanym surowcu. Shilajit działa antywirusowo, również wobec ludzkiego wirusa niedoboru odporności HIV. Przeprowadzone badanie kliniczne z udziałem 36 pacjentów cierpiących na AIDS wykazało znaczącą poprawę stanu zdrowia 22 osób na skutek przyjmowania kilkuskładnikowego preparatu, w którym shilajit stanowił jeden z podstawowych elementów. Kuracja trwała 6 miesięcy. Odnotowano wzrost liczby limfocytów CD4 oraz CD8. W innym badaniu⁴ naukowcy doszli do podobnych wniosków. Udowodniono, że substancja o której mowa może unieszkodliwiać wirusy.

DZIAŁANIE ANTYNOWOTWOROWE
Niepowtarzalna kombinacji składników shilajitu wykazuje niezwykle silne działanie antyoksydacyjne. Dlatego z powodzeniem, od tysiącleci jest stosowana jako środek odmładzający. Jak wiadomo współcześnie, działanie antyoksydacyjne wiąże się również z antynowotworowym. Istnieje wiele badań, dowodzących cudownych wręcz właściwości tej substancji (wystarczy poszukać w Internecie). Jedno z nich dowodzi skutecznego działania shilajitu w leczeniu raka wątroby⁵. Na całym świecie trwają dalsze badania, jednak w Azji preparat jest od dawna stosowany wspomagająco w leczeniu nowotworów i nazywany „cudownym środkiem”.

DZIAŁANIE WPOMAGAJĄCE PRACĘ SERCA I UKŁADU KRĄŻENIA
Shilajit jest jednym z najbardziej popularnych suplementów wspomagających pracę serca⁶. Stosowany jest zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo podczas chronicznych lub ostrych chorób układu krążenia. Wykazano również, że regularnie przyjmowany surowiec obniża i reguluje ciśnienie krwi.

CHOROBY KRWI, NIEDOKRWISTOŚĆ, OSŁABIENIE
Niedokrwistość rozwija się, gdy we krwi nie ma wystarczającej ilości zdrowych komórek lub hemoglobiny. Istnieje wiele przyczyn anemii, a główną z nich jest niedobór żelaza (który może być spowodowany kolejną, ogromną liczbą przyczyn). Shilajit zawiera wysoki poziom kwasu humusowego i niezwykle łatwo przyswajalnego żelaza, które mogą być pomocne w leczeniu niedokrwistości i innych chorób związanych z jego niedoborem.

OTYŁOŚĆ
Jako suplement, shilajit wspaniale wspomaga zdrową dietę redukcyjną. Zawierając wszystkie potrzebne składniki odżywcze pozwala uzupełnić wszelkie niedobory wynikające ze stosowania restrykcyjnych diet. Należy jednak pamiętać, że produkt jest suplementem i nie może być stosowany jako zamiennik jedzenia.

PŁODNOŚĆ, LIBIDO, WEWĘTRZNA HOMEOSTAZA
Shilajit działa w sposób pozytywny na męskie zdrowie i płodność⁷. Mężczyźni zażywający preparat regularnie oprócz wyżej opisanych korzyści, mogą zaobserwować poprawę funkcji seksualnych i lepszą płodność. U kobiet surowiec również wpływa na poprawę płodności.

DZIAŁANIE NIWELUJĄCE ZMĘCZENIE, CHRONICZNE ZMĘCZENIE I WYPALENIE
Shilajit po kilku tygodniach regularnego stosowania wykazuje działanie łagodnie pobudzające i regulujące nastrój. Jest stosowany wspomagająco przy leczeniu depresji, zaburzeń zachowania, dwubiegunowości i innych zaburzeń psychicznych. Ponadto zwiększa siły życiowe i zdecydowanie poprawia nastrój. Udowodniono jego korzystne działanie redukujące chroniczne zmęczenie⁸.

Shilajit nie jest produktem leczniczym. Jest suplementem i jego stosowanie jest indywidualnym wyborem kupującego. Raz zakupiony produkt nie podlega zwrotowi. Osoby dokonujące zakupu, w pełni zgadzają się na powyższe warunki.

PRZYPISY
^1. LISTA MIKRO I MAKROELEMENTÓW OBECNYCH W SUROWCU SHILAJIT

^{Aluminium (Al), jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa rolę w kilku procesach enzymatycznych w organizmie. W shilajit aluminium wspomaga ogólny skład i równowagę minerałów.}

^{Antymon (Sb), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do właściwości przeciwutleniających shilajit, wspierając ochronę komórkową przed stresem oksydacyjnym.}

^{Bar (Ba), pomaga regulować równowagę elektrolitów w organizmie, przyczyniając się do wspierania nawodnienia i ogólnego funkcjonowania komórek.}

^{Beryl (Be), syntetyzuje niektóre enzymy i wspomaga układ odpornościowy, zwiększając właściwości wzmacniające odporność shilajitu.}

^{Bizmut (Bi), jest pierwiastkiem śladowym, który może mieć właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przyczyniając się do zwalczania szkodliwych bakterii.}

^{Bor (B), jest niezbędny dla zdrowia kości i metabolizmu niektórych minerałów.}

^{Wapń (Ca), jest minerałem o krytycznym znaczeniu dla utrzymania mocnych kości i zębów oraz wspierania funkcji mięśni.}

^{Węgiel (C), jest kluczowym składnikiem cząsteczek organicznych w shilajit, odgrywając kluczową rolę w tworzeniu kwasów fulwowych i humusowych.}

^{Cer (Ce), jest pierwiastkiem występującym rzadko. Wspomaga funkcje komórkowe i przyczynia się do ogólnej równowagi mineralnej.}

^{Chrom (Cr), jest niezbędny do metabolizmu glukozy i wrażliwości na insulinę, wspierając zdrowy poziom cukru we krwi.}

^{Kobalt (Co), jest niezbędny do produkcji witaminy B12, niezbędnej do utrzymania zdrowych nerwów i czerwonych krwinek. Przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia.}

^{Miedź (Cu), jest niezbędnym minerałem śladowym biorącym udział w różnych procesach enzymatycznych, wspomagając produkcję kolagenu i elastyny dla zdrowej skóry i tkanki łącznej. Pomaga również w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i ma właściwości przeciwutleniające.}

^{Dysproz (Dy), jest bardzo rzadkim pierwiastkiem, który przyczynia się do wewnętrznej równowagi.}

^{Erb (Er), jest kolejnym pierwiastkiem występującym rzadko, przyczyniającym się do równowagi mineralnej i wewnętrznej homeostazy.}

^{Europ (Eu) występuje praktycznie tylko w Himalajach i reguluje homeostazę.}

^{Fluor (F), jest niezbędny do utrzymania zdrowych zębów i kości.}

^{Gadolin jest również unikalnym pierwiastkiem, przyczyniającym się do równowagi mineralnej w ciele.}

^{Gal (Ga), jest pierwiastkiem śladowym, który wspomaga procesy enzymatyczne i funkcje odpornościowe.}

^{German (Ge), jest pierwiastkiem śladowym, który może mieć właściwości wzmacniające odporność i wspierać ogólny stan zdrowia komórek.}

^{Złoto (Au), jest pierwiastkiem śladowym, który może mieć właściwości przeciwzapalne. Wspiera dobre samopoczucie.}

^{Hafn (Hf), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do homeostazy.}

^{Holm (Ho), jest unikalnym składnikiem regulującym pracę przysadki mózgowej i wpływającym na homeostazę.}

^{Ind (In), jest pierwiastkiem śladowym, który wspomaga równowagę hormonalną.}

^{Jod (I), jest niezbędny do funkcjonowania tarczycy i produkcji hormonów tarczycy, które regulują metabolizm i poziom energii. Poprawia funkcjonowanie całego układu endokrynnego.}

^{Iryd (Ir), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do ogólnej równowagi mineralnej ciała.}

^{Żelazo (Fe), jest niezbędne do produkcji hemoglobiny i transportu tlenu we krwi. Wspiera wysoki poziom energii i ogólne samopoczucie.}

^{Lantan (La), jest pierwiastkiem bardzo rzadkim, wspomagającym homeostazę i utrzymanie właściwej proporcji mineralnej w ciele.}

^{Lit (Li), jest pierwiastkiem śladowym, który może wspierać stabilność nastroju i przyczyniać się do ogólnych korzyści zdrowotnych.}

^{Lutet (Lu) jest kolejnym unikalnym pierwiastkiem ziem rzadkich, pomagającym regulować homeostazę i właściwe działanie obronne organizmu.}

^{Magnez (Mg), jest niezbędny do różnych procesów fizjologicznych, w tym do funkcjonowania mięśni i nerwów, produkcji energii i syntezy białek.}

^{Mangan, jest pierwiastkiem śladowym, który wspomaga różne procesy enzymatyczne, aktywność przeciwutleniającą i zdrowie kości.}

^{Molibden (Mo), jest pierwiastkiem śladowym, który wspomaga różne procesy enzymatyczne i przyczynia się do ogólnych właściwości prozdrowotnych.}

^{Neodym (Nd), jest pierwiastkiem występującym głównie w Himalajach, który przyczynia się do równowagi mineralnej w ciele.}

^{Nikiel (Ni), jest pierwiastkiem śladowym biorącym udział w różnych procesach enzymatycznych i wspiera ogólny stan zdrowia.}

^{Niob (Nb), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do ogólnego składu mineralnego i równowagi wewnętrznej.}

^{Osm (Os), jest pierwiastkiem śladowym, który również przyczynia się do równowagi mineralnej i wodnej w ciele.}

^{Pallad (Pd), jest pierwiastkiem śladowym, który wspomaga różne procesy enzymatyczne i przyczynia się do ogólnych korzyści zdrowotnych.}

^{Fosfor (P), jest niezbędny dla zdrowia kości, produkcji energii i funkcjonowania komórek. Jego obecność w shilajit wspiera ogólne samopoczucie.}

^{Platyna (Pt), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do ogólnego składu mineralnego i homeostazy. Może mieć również właściwości przeciwutleniające, wspierając zdrowie komórek.}

^{Potas (K), ma kluczowe znaczenie dla utrzymania prawidłowej równowagi płynów, funkcjonowania nerwów i skurczu mięśni.}

^{Prazeodym (Pr), jest pierwiastkiem z Himalajów, który przyczynia się do równowagi mineralnej i homeostazy.}

^{Ren (Re), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do ogólnego składu mineralnego i długowieczności.}

^{Rod (Rh), jest pierwiastkiem śladowym, który wspiera różne procesy enzymatyczne i przyczynia się do ogólnych korzyści zdrowotnych.}

^{Rubid (Rb), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do ogólnego składu mineralnego i równowagi. Spowalnia procesy starzenia.}

^{Ruten (Ru), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do równowagi mineralnej i wzmacnia ciało.}

^{Samar (Sm), jest pierwiastkiem „ziem rzadkich”, który przyczynia się do homeostazy. To bardzo rzadki pierwiastek, mający unikalne właściwości.}

^{Skand (Sc), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do polepszenia zdolności adaptacyjnych organizmu.}

^{Selen (Se), jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym o właściwościach przeciwutleniających, które wspierają funkcje odpornościowe i ogólny stan zdrowia.}

^{Krzem (Si), jest pierwiastkiem śladowym, który wspomaga syntezę kolagenu i elastyny, promując zdrową skórę i tkanki łączne.}

^{Srebro (Ag), jest pierwiastkiem śladowym, który może mieć właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przyczyniając się do potencjalnej zdolności shilajitu do zwalczania szkodliwych bakterii.}

^{Sód (Na), jest niezbędny do utrzymania prawidłowej równowagi płynów, funkcjonowania nerwów i skurczu mięśni.}

^{Stront (Sr), jest pierwiastkiem śladowym, który wspomaga zdrowie kości i przyczynia się do ogólnych korzyści zdrowotnych.}

^{Siarka (S), jest kluczowym składnikiem różnych aminokwasów i białek, odgrywając kluczową rolę w procesach detoksykacji i ogólnym zdrowiu.}

^{Tantal (Ta), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do wewnętrznej harmonii.}

^{Tellur (Te), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do homeostazy i dobrego samopoczucia.}

^{Terb (Tb), jest następnym pierwiastkiem „ziem rzadkich”, któremu przypisuje się wiele „cudownych” właściwości.}

^{Tal (Tl), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do dobrego funkcjonowania ciała.}

^{Tor (Th), jest także pierwiastkiem śladowym, który pomaga prawidłowo zarządzać wewnętrzną równowagą w ciele.}

^{Tul (Tm), jest pierwiastkiem ziem rzadkich, który przyczynia się do równowagi wodno – mineralnej w ciele.}

^{Cyna (Sn), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia.}

^{Tytan (Ti), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do homeostazy.}

^{Wolfram (W), jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa znaczną rolę w różnych procesach enzymatycznych, wspierając ogólny stan zdrowia.}

^{Wanad (V), jest pierwiastkiem śladowym, który wspomaga wrażliwość na insulinę i zdrowy poziom cukru we krwi, przyczyniając się do ogólnych korzyści prozdrowotnych.}

^{Iterb (Yb), jest pierwiastkiem ziem rzadkich, który przyczynia się do równowagi wewnętrznej. Przypisuje się mu wiele niezwykłych właściwości, między innymi poprawiających wygląd i utrzymujących młodość.}

^{Itr (Y), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do ogólnej harmonii w ciele.}

^{Cynk (Zn), jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który wspomaga funkcje odpornościowe, gojenie się ran i ogólny stan zdrowia.}

^{Bizmut (Bi), jest pierwiastkiem śladowym, który może wykazywać właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Pomaga w zwalczaniu szkodliwych bakterii, wspieraniu układu odpornościowego i utrzymaniu zdrowego mikrobiomu jelitowego.}

^{Cez (Cs), jest pierwiastkiem śladowym, który dba o wewnętrzną równowagę. Odgrywa rolę w różnych procesach enzymatycznych i wspiera zdrowie komórek.}

^{Gal (Ga), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do wewnętrznej równowagi. Może również mieć właściwości przeciwzapalne i immunomodulujące, wspierając układ odpornościowy i ogólny stan zdrowia.}

^{Hafn (Hf), jest pierwiastkiem śladowym, który wpływa na homeostazę i wspiera działanie ukłądu hormonalnego.}

^{Lantan (La), jest pierwiastkiem „ziem rzadkich”, który dba o równowagę mineralną w ciele.}

^{Pallad (Pd), jest pierwiastkiem śladowym poprawiającym samopoczucie, wpływającym na kondycję psychiczną i ogólnie na poprawę zdrowia.}

^{Ren (Re), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do szybkiego osiągania równowagi. Wzmaga wszechstronne korzyści zdrowotne shilajitu.}

^{Rubid (Rb), jest pierwiastkiem śladowym, który bierze udział w procesach enzymatycznych i wspiera zdrowie komórek.}

^{Samar (Sm), jest pierwiastkiem „ziem rzadkich”, który wspiera funkcjonowanie organizmu. Zwiększa wchłanialność innych pierwiastków przez organizm.}

^{Skand (Sc), jest pierwiastkiem śladowym, który przyczynia się do osiągania równowagi wewnątrz ciała. Trwają badania.}

^{Tal (Tl), jest pierwiastkiem śladowym w shilajit, który zwiększa szansę utrzymania wewnętrznej równowagi.}

^{Tor (Th), jest pierwiastkiem śladowym, który odgrywa rolę w różnych procesach enzymatycznych, wspierając ogólny stan zdrowia. Trwają badania.}

^{Cyrkon (Zr), jest pierwiastkiem śladowym obecnym w shilajit, który wspomaga działanie procesów fizjologicznych w organizmie.}

^{Cyna (Sn), jest pierwiastkiem śladowym występującym w shilajit. Przyczynia się ogólnie do poprawy stanu zdrowia i wyglądu.}

^{Holm (Ho), jest pierwiastkiem ziem rzadkich wpływającym na homeostazę.}

^2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/
^3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3296184/
^4. https://iris.unito.it/retrieve/handle/2318/1521394/38005/Paper%20post%20print.pdf
^5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4882837/
^6. https://link.springer.com/article/10.1007/s12012-014-9245-3
^7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20078516/
^8. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874112003893

Data publikacji 08.02.2024

Modern Reflexology Academy prowadzi kursy i warsztaty z wykorzystaniem nowoczesnych metod nauczania, takich jak: spotkania online, wykłady i szkolenia w czasie rzeczywistym lub nagrania bloków tematycznych, odtwarzanych przez kursantów w dowolnym czasie. Wiedza przekazywana jest za pośrednictwem większości istniejących mediów, takich jak Zoom, WhatsApp, Facebook, Instagram, a także w formie nagrań na aplikacjach, które można zainstalować na telefonie komórkowym. Zajęcia prowadzone są w językach: polskim, francuskim lub angielskim.

• 

• 

Kursy stacjonarne odbywają się kilkanaście razy w roku w Londynie (UK), Paryżu (Francja), Sliemie (Malta), Berlinie (Niemcy) i w Warszawie (Polska). W roku 2022, planowane są także kursy długoterminowe w Polsce, Bułgarii i Nepalu. Prowadzimy również stacjonarne grupy wsparcia z naciskiem na szybki powrót do dobrostanu zarówno fizycznego jak i psychicznego, wykłady i spotkania tematyczne oraz różnego rodzaju sympozja.

• 

• 

Celem MRA jest promowanie zdrowego trybu życia oraz wszelkiego rodzaju działalność mająca na celu zwiększenie świadomości społeczeństwa w zakresie ekologii i szacunku dla planety, na której żyjemy.

Refleksologia jest nowoczesną i ciągle rozwijającą się nauką, opartą na starożytnej wiedzy. Jej początki sięgają z całą pewnością czasów prehistorycznych, kiedy człowiek przypadkowo odkrył łagodzący wpływ masażu stóp na jego samopoczucie. Nie prowadzono wtedy żadnej dokumentacji, ale taki początek wydaje się najbardziej prawdopodobny. W późniejszych tysiącleciach, świadomy ucisk niektórych obszarów stóp, był już celowy. Znano go zarówno w starożytnych Chinach, Indiach jak również w Egipcie. Ale to właśnie dzięki dokumentacji pochodzącej z ziem Faraonów, a ściślej mówiąc, z charakterystycznych rycin ściennych wyrytych w grobowcu słynnego egipskiego lekarza w Sakkarze, otrzymano potwierdzenie, że refleksologia była tam szeroko stosowana.

Współczesna refleksologia wykiełkowała ze starych korzeni, ponad cztery tysiące lat po wydarzeniach w Egipcie, dając początek nowej i bardziej precyzyjnej nauce i sztuce, jaką jest umiejętne „chodzenie” po stopach, dłoniach i twarzy.

Wielu naukowców odkrywało na nowo leczniczy wpływ ucisku specyficznych punktów na stopach, jednak krok milowy w tej dziedzinie zrobił William FitzGerald, który współpracując z wieloma lekarzami i prowadząc liczne badania, w 1913 roku odkrył na nowo refleksoterapię, którą nazwał „terapią strefową” i pod takim tytułem, cztery lata później, wydał książkę. Dwa lata później, zaraz po I wojnie światowej, dr Joseph Shelby Riley, opublikował swoje odkrycia, które przyczyniły się do rozwinięcia stref refleksyjnych na ręce i stopy.

Jednak za matkę refleksologii uznaje się Eunice Ingham, która kontynuując badania poprzedników, na początku lat trzydziestych XX wieku, zaczęła tworzyć mapę stóp. W 1938 roku ukazała się jej pierwsza książka, zatytułowana „Opowieści stóp”. I tu zaczyna się nasza historia.

Mapy stóp, choć już bardzo dokładne są stale doprecyzowywane. Okazuje się bowiem, że wiele zależy od kolejności, kąta i siły nacisku. Dlatego chodzenie po stopie musi być szczegółowo zaplanowane i profesjonalnie wykonane.

Refleksologia jest rozwijającą się nauką. Wielu światowych naukowców prowadzi badania nad wpływem refleksologii na organizm i zdrowie człowieka. Refleksologia jest także sztuką, ponieważ jej skuteczność zależy głównie od wiedzy i umiejętności refleksologa.

Nauka refleksologii opiera się na zasadzie, że na ciele człowieka, zwłaszcza na stopach, dłoniach i twarzy, znajdują się obszary odpowiadające poszczególnym organom, gruczołom i innym częściom ciała. Właściwe stymulowanie tych punktów na stopie zwanych refleksami, może w naturalny sposób pomóc w problemach zdrowotnych, przywracając równowagę w ciele i budząc wrodzony potencjał człowieka, jakim jest samoleczenie.

Refleksologia jest szeroko znana i wykonywana na świecie. W Wielkiej Brytanii zabiegi refleksologii są szeroko praktykowane jako nieinwazyjna, uzupełniająca metoda, stosowana zarówno w szpitalach, hospicjach i domach opieki, jak również przez osoby prywatne. Ludzie często korzystają z usług doświadczonych refleksologów, ponieważ po każdej sesji czują się głęboko odprężeni.

Znaczna większość chorób może być powiązana ze stresem, a zabieg refleksologiczny go łagodzi, poza tym prawidłowo wykonany zabieg może pobudzać krążenie krwi i limfy, odprężać i łagodzić napięcie, dlatego ta metoda jest odpowiednia zarówno dla niemowląt, jak i osób starszych. Niemniej należy pamiętać, że celem refleksologii nie jest ani leczenie, ani diagnozowanie konkretnego schorzenia, tylko promowanie lepszego zdrowia i wspomaganie dobrostanu jednostki.

Refleksologię można stosować także na sobie, co może okazać się bardzo korzystne dla zdrowia i dobrego samopoczucia, jak również pomóc w walce z różnego rodzaju nałogami.